Роль кальция в организме человека многогранна и достаточно сложна, поскольку его недостаток опасен наравне с избытком, а в разном возрасте Кальций выполняет разные функции и оказывает различные эффекты на организм.
• В детском возрасте и на протяжении взросления кальций отвечает за формирование скелета и зубов, он является основным компонентом костной ткани и необходим для её прочности и здоровья.
• Кальций очень важен для передачи нервных импульсов, участвуя в процессах высвобождения нейротрансмиттеров.
• Кальций участвует в процессах свёртывания крови, и его недостаток может провоцировать избыточное кровотечение
• Кальций необходим на протяжении всей жизни для сокращения мышц, в том числе сердечной мышцы.
• Активна роль кальция в регуляции клеточных функции – он участвует в разнообразных внутриклеточных процессах, включая обмен веществ и нервную систему.
• С возрастом увеличивается роль кальция в защите тканей и костей от повреждений, что особенно актуально в пожилом возрасте.